1、去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。

(资料图)

2、如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。

3、如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。

4、 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

5、 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

6、 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

7、因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

8、 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

9、 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

10、此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

11、 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。

12、柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。

13、常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

14、1.桃花粉去斑 桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量．桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效． 7.冬瓜去斑美容 冬瓜一个． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去．两个月后．脸色莹洁可爱，有美颜功效． 8.皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按 5:1混合,常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。

15、(此方对遗传黑皮肤均有效). 9.除雀斑:杏仁(药店有售)5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发. 10.黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净. 11.除面部色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮 肤变白红润. 12.木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。

16、坚持一个星期，会有不错的效果！ 食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。

17、但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。

18、那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

19、现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

20、 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

21、因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

22、维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

23、 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

24、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

25、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

26、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

27、一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

28、现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

29、经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

30、 柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

31、柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

32、此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

33、常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

34、 黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。

35、将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

36、每日早、晚餐后各一次。

37、经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

38、本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

39、黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

40、 胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

41、此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

42、因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

43、维生素A原在体内可转化为维生素A。

44、维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

45、 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

46、金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。

47、将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

48、蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

49、 将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。

50、 美容去斑面膜 苹果柠檬面膜： 苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。

51、15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。

52、隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

53、 蜂蜜柠檬面膜： 鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。

54、坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

55、 番茄玫瑰面膜： 先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能电脑辐射最好降低,可以用隔离霜,同时多补充富含维生素C,E的蔬果,保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁。

56、可少量涂抹外用VE乳液在斑处会有改善蜂蜜１匙、鲜蜂王浆１匙、鸡蛋清１个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，３０分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆１克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

57、功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

58、 求采纳。

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